LE QUESTIONNAIRE SMAST
 
1 - Pensez-vous que vous consommez de l'alcool en quantité plus que la normale ?
Oui : 2 Non : 0
  
2- Vos proches vous ont-ils déjà fait des reproches au sujet de votre consommation d'alcool ?
Oui : 1 Non : 0
  
3 - Vous êtes vous déjà senti coupable au sujet de votre consommation d'alcool ?
Oui : 1 Non : 0
  
4 - Est-ce que vos amis et vos proches pensent que vous êtes un buveur normal ?
Oui : 0 Non : 2
  
5- Arrivez- vous toujours à stopper votre consommation d'alcool quand vous le voulez ?
Oui : 0 Non : 2
  
6- Avez-vous assisté à une réunion d'anciens buveurs (AA.etc) pour un problémé personnel d'alcool ?
Oui : 5 Non : 0
  
7 - Est ce que l'alcool a déjà créé des problémes entre vous et votre conjoint ?
Oui : 2 Non :0
  
8 - Avez-vous déjà eu des problémes professionnles à cause de votre consommation d'alcool ?
Oui : 2 Non : 0
  
9 - Avez-vous déjà négligé vos obligations, votre famille ou votre travail pendant 2 jours de suite ou plus en raison de votre consommation d'alcool ?
Oui : 2 Non : 0
  
10 - Avez-vous demandé de l'aide ou des conseils à autrui au sujet de votre consommation d'alcool ?
Oui : 5 Non : 0
  
11 - Avez-vous déjà été hospitalisé en raison de votre consommation d'alcool ?
Oui : 5 Non : 0
  
12 - Avez-vous déjà été arrêté, ne serait-ce que quelques heures, en arison d'un état d'ivresse ?
Oui : 2 Non : 0
  
13 - Avez-vous déjà été inculpé d'ivresse au volant ?
Oui : 2 Non : 0
  
TOTAL

COMMENT FAIRE LE TEST ?
Ce petit questionnaire dit d'auto-évaluation peut permettre à chacun d'entre nous d'approcher (d'apprécier) de maniére fiable, les rapports qu'il entretient avec l'alcool. pour être complétement rempli, il ne nécessite guére que 10 à 15 minutes. Faites-en une premiére lecture, puis répondez aux 13 questions (réponse oui ou non, selon votre cas). Pour chaque réponse, reportez le nombre de points(0,1,2 ou 5) dans le petit carré à droite. A la fin du test, faites le total, vous obtenez votre score( dans le crré en bas à droite).

Votre score est compris entre 0 et 3 points :
Vous n'êtes trés probablement pas dépendnat de l'alcool(vérifiez cependant que vous ne dépassez pas réguliérement les 2 ou 4 "verres" par jour selon que vous êtes une femme ou un homme).
Votre score est compris entre 3 et 5 points :
Soyez attentifs, l'alcool semble occuper une place importante sdans votre quotidien. Il est utile pour vous d'aborder cette question avec votre médecin lors de votre prochaine rencontre. Si la dépendance à l'alcool est confirmée, peut être n'est-elle installée que depuis peu... Il sera alors facile d'y remédier.

Votre score est supérieur à 5 points :
Comme précedemment, il convient d'aborder cette question avec votre medecin traitant car l'alcool vous est probablement devenu indispensable.

 

Ce questionnaire n'est qu'indicatif. Il ne remplace pas le dialogue que vous pourriez (ou devriez) avoir à ce sujet avec votre medecin traitant.